Gezonde leefstijl in progress…
GEZONDE LEEFSTIJL IN PROGRESS…
Welkom bij Niks meer Niks minder; dé privéstudio waar jij in 90 dagen 5-10 kilo afslankt, krachtiger en energieker wordt!
Je gezond en krachtig voelen en op die manier ook ouder worden is iets wat de meeste mensen willen. Toch maken we regelmatig (onbewust) keuzes die minder goed voor onze gezondheid en vitaliteit zijn.
Een gezonde leefstijl begint hier…

Welkom bij Niks meer Niks minder; dé privéstudio waar jij in 90 dagen 5-10 kilo afslankt, krachtiger en energieker wordt!
Je gezond en krachtig voelen en op die manier ook ouder worden is iets wat de meeste mensen willen. Toch maken we regelmatig (onbewust) keuzes die minder goed voor onze gezondheid en vitaliteit zijn.
Een gezonde leefstijl begint hier…

Laat je lichaam niet schreeuwen
Doordat we druk zijn met ons werk, privéleven en alles wat daarbij komt kijken vergeten we vaak goed naar ons lichaam te luisteren. We gaan maar door en verleggen onze grenzen ongemerkt steeds meer. Want we willen de beste zijn en ook de gezelligste. Met als gevolg: lichamelijke en/of psychische klachten die tot (langdurige) uitval kunnen leiden. Lees verder

Laat je lichaam niet schreeuwen
Doordat we druk zijn met ons werk, privéleven en alles wat daarbij komt kijken vergeten we vaak goed naar ons lichaam te luisteren. We gaan maar door en verleggen onze grenzen ongemerkt steeds meer. Want we willen de beste zijn en ook de gezelligste. Met als gevolg: lichamelijke en/of psychische klachten die tot (langdurige) uitval kunnen leiden. Lees verder
Bewuster leven verrijkt je
Een gezonde leefstijl heeft weleens een saai imago. Op tijd naar bed gaan, voldoende bewegen, niet teveel hooi op je vork nemen, matig zijn met alcohol, suiker en bewerkt eten. Bewust leven.
Maar saai is het allerminst. Sterker nog, door bewuster te leven zie je hoe goed je kunt Lees verder


Bewuster leven verrijkt je
Een gezonde leefstijl heeft weleens een saai imago. Op tijd naar bed gaan, voldoende bewegen, niet teveel hooi op je vork nemen, matig zijn met alcohol, suiker en bewerkt eten. Bewust leven.
Maar saai is het allerminst. Sterker nog, door bewuster te leven zie je hoe goed je kunt Lees verder

Hoe jij en ik samenwerken
Om te beginnen werk ik bewust een-op-een met jou in onze studio. Persoonlijk contact, aandacht en verbinding vind ik heel belangrijk tijdens een intensief traject.
Ga je met mij aan de slag, dan is dat een investering in jezelf. Denk aan wat het jou oplevert op het moment dat je besluit dat jij die transformatie Lees verder

Hoe jij en ik samenwerken
Om te beginnen werk ik bewust een-op-een met jou in onze studio. Persoonlijk contact, aandacht en verbinding vind ik heel belangrijk tijdens een intensief traject.
Ga je met mij aan de slag, dan is dat een investering in jezelf. Denk aan wat het jou oplevert op het moment dat je besluit dat jij die transformatie Lees verder
Er écht voor gaan
Mijn trajecten zijn niet standaard of een quick fix. Inzet en motivatie spelen hierbij een cruciale rol. Er wordt dus wel wat van je gevraagd. Door goed te communiceren en samen voor jouw, haalbare, einddoel te gaan bereiken we wat we willen; een duurzaam resultaat.


Er écht voor gaan
Mijn trajecten zijn niet standaard of een quick fix. Inzet en motivatie spelen hierbij een cruciale rol. Er wordt dus wel wat van je gevraagd. Door goed te communiceren en samen voor jouw, haalbare, einddoel te gaan bereiken we wat we willen; een duurzaam resultaat.